Inclus dans les cours de
G
ym
K
ine
S
anté.
Sa pratique a pour objectif :
– L'assouplissement
– Pallier aux tensions musculaires
– Une meilleure régulation du stress
– Une plus grande facilité de mouvement
– Récupération et préparation à l'effort
– Relaxation
L'étirement est un acte naturel et indispensable!
Le stretching est une pratique corporelle destinée à
développer la souplesse par l'étirement des muscles
et la mobilisation des articulations.
MODALITES D'INSCRIPTION